Ecstatic Dance ist freies Tanzen ohne Schritte, ohne Alkohol und meistens ohne Reden auf der Tanzfläche. Eine DJ oder ein DJ spielt eine Welle aus Musik: langsam ankommen, aufbauen, Höhepunkt, dann wieder ruhig werden. Du bewegst dich so, wie es sich gerade richtig anfühlt, barfuß und in deinem Tempo. Verwandt sind 5Rhythmen, Biodanza, Contact Improvisation und Conscious Dance – jede Form hat ihren eigenen Rahmen, gemeinsam ist allen, dass es um Spüren statt um Können geht. Viele Abende beginnen mit einem kurzen Opening-Kreis und enden mit einer Stillephase oder einer Klangreise.