BreathworkWorkshop
Breathwork kennenlernen - Gratisworkshop in Kapelle 3, Ohlsdorfer Friedhof
WannSamstag, 14. November 202615:00–16:00 Uhr
Preiskostenlos
Veranstaltet von Mark Max Henckel
Alle Angaben ohne Gewähr. Bitte prüfe Zeit und Preis beim Veranstalter, bevor du losgehst.
Was dich erwartet: Breathwork & Atemarbeit
Breathwork ist bewusstes, verbundenes Atmen – oft im Liegen, begleitet von Musik und einer Anleitung. Je nach Methode geht es um Entspannung, um das Lösen von Spannungen im Körper oder um intensive innere Erfahrungen. Bekannte Formen sind holotropes Atmen, Rebirthing, Transformational Breath, Conscious Connected Breathing und Pranayama aus dem Yoga. Eine Session dauert meist zwei bis drei Stunden inklusive Einführung, Atemreise und Austausch. Gute Anleiterinnen und Anleiter fragen vorher nach Gesundheit und erklären, worauf du achten solltest.
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